Maakt jou en je lichaam vrij
Traumatherapie in Alkmaar
Lichaamsgerichte traumatherapie
Trauma is een onderdeel van het leven. Iedereen krijgt er mee te maken, of het nu kleine of grotere traumas zijn.
Trauma is een reactie van het zenuwstelsel op een situatie of gebeurtenis. Niet iedereen hoeft van dezelfde gebeurtenis een trauma te krijgen. Het gaat niet zozeer om wat je meemaakt, maar om de reactie van jouw zenuwstelsel. Dit is dus voor iedereen verschillend. Daarom bied ik altijd een persoonlijke aanpak.
Trauma kan de oorzaak zijn van vele verschillende klachten, zoals:
- Stress
- Lichamelijke klachten
- Pijn (chronisch)
- Gevoel van onveiligheid
- Angsten, gevoelens van paniek, dwanggedachten
- Slecht slapen
- Nachtmerries
- Slechte concentratie
- Relatieproblemen
- Depressiviteit, suïcidale gedachten
Hoe werkt traumatherapie?
Het is bekend dat stress en trauma in het lichaam zitten. Dat betekent dat je vooral werkt met het lichaam om dat weer vrijer en ruimer te maken in de weg naar herstel.
In mijn praktijk in Alkmaar specialiseer ik in lichaamsgerichte traumatherapie. Dit betekent niet per se dat ik je aanraak om methodes in te zetten. Dit kan zonder aanraking, zeker bij bepaalde thema’s zoals grensoverschrijdend gedrag. Er zijn dus vele manieren om lichaamsgerichte therapie in te zetten. Uiteraard vraag ik je voor het werken met lichaamsgerichte therapie altijd toestemming. Zowel jouw “ja” als “nee” zijn belangrijk.
Grip op je leven dankzij traumatherapie
Ik maak gebruik van verschillende traumatherapieën, om jouw lichaam weer vrijer en ruimter te maken op weg naar herstel. Belangrijke methodes in mijn werk zijn o.a.:
Soma Embodiment
Soma is een lichaamsgerichte therapie voor het vrijmaken van vastgezette gebeurtenissen of ervaringen in je lichaam. Door middel van kleine aanrakingen en bewegingen reguleren we je zenuwstelsel regulatie. Zo kunnen we met kleine bewegingen grote veranderingen teweeg brengen.
Integral Somatic Psychology (ISP)
Deze methode gaat uit van het vrijmaken van vastgezette emoties in het lichaam en van stress en trauma op de gewrichten. Dit gebeurt oa door aanraking via de gewrichten. Hier is het fascia (bindweefsel wat door je hele lichaam zit) vast gaan zitten, wat tal van klachten kan geven op lichamelijk, emotioneel en mentaal niveau.
Neem contact op
Ik kan me voorstellen dat je nog vragen hebt over wat traumatherapie kan doen voor jouw specifieke situatie. Bel of mail ons. Dan kijken we samen wat we voor je kunnen betekenen.
06-50 21 00 13
